10日目です🧘♀️
とうとうとうっ
11月ももう10日経ったんだなあ
毎日ブログを書いてると、確かに1日1日を刻んでる（気分に）なりますね
11/10の日次報告になります。ご査収ください。
①赤棒を買ってみたよ
足をごりごりするために赤棒を買ってみました
なんかすごそう。
友達が使ってておすすめされたんだけど
仲里依紗さんのyoutubeで話題になったらしいです！
足のむくみに長年悩まされているので届くのたのしみ
赤棒 （健康マッサージスティック） Winterbell https://www.amazon.co.jp/dp/B00BFKXS8U/ref=cm_sw_r_tw_dp_4JGYD8S8GWA72WKNY8ZC
②安眠ハーブティーにハマってるよ
自粛期間になってから、睡眠の質を見直そうと思ったのですが
私の中で一番効果あったなーと思うのがこれ
ハーブティー、昔は苦手だったんですよ
白湯もそうなんだけど、年々？飲めるようになるものですね
親友がプレゼントしてくれたのをきっかけに
安眠用のを飲むと、驚くくらいスコンと寝れるんです
私は合ってるのかなんなのか、直接的な効能はよくわかってないのですが
これ飲んだ日は怖いくらいぐっすりなので
不眠で悩んでる人にはぜひおすすめしたいです
便りがないのはよい便りの前進である手書きの日記もこれ飲みながらよく書いてました
③オートミールのおすすめレシピを聞いたよ
一昨日の記事を上げた後
友人がおすすめを連絡くれました
みんなやさしい
その中でもこのアカウントを紹介してもらって参考にしてます
早速作っていってみよう
たのしみ
■続く！！！
赤棒にハーブティーにオートミールに
かなり意識の高い（っぽい）ブログになりました（満足げ）
今日もお読みいただきありがとうございました！！
（いいねやコメントやリプライ頂けるととても励みになりますっ）
秋は眠たいな〜
みなさんはどんな1日でしたか
シャーーーーーーーーーーー
（これは#月刊マチ散歩vol.01の時の。photo by misakiカメラマン📸）
今日も1日お疲れ様でした
また明日🌙
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最近告知用みたいになってるのを変えたいと思ってます
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